• TRZYMAJ FORMĘ

        •  

                                            

           

            PROGRAM EDUKACYJNY „TRZYMAJ FORMĘ” REALIZOWANY

          W

          SZKOLE PODSTAWOWEJ W MUSZAKACH   

                                               

          Harmonogram działań w ramach realizacji 

          Programu  Edukacyjnego „Trzymaj Formę”

           

          Cel główny: poprawa sposobu odżywiania uczniów i zwiększenie aktywności fizycznej.

          Cele:

          1. Poszerzenie wiedzy na temat zdrowego żywienia, zbilansowanej diety, aktywności ruchowej.                                   

          2. Kształtowanie umiejętności niezbędnych do utrzymania dobrego zdrowia i kondycji fizycznej.

          3. Uświadomienie zagrożeń dla młodego organizmu – anoreksja, bulimia.

          4. Propagowanie zdrowego trybu życia.

          5. Zwiększenie aktywności ruchowej poprzez aktywne uczestnictwo w zajęciach wychowania fizycznego oraz na zawodach sportowych.

          ZASADY REALIZACJI PROGRAMU

          1. Program realizowany jest w roku szkolnym 2018/2019.

          2. Uczestnikami programu są głównie uczniowie klas IV - VII.

          3. Program realizowany jest na lekcjach techniki, plastyki, godzinach wychowawczych, lekcjach wychowania fizycznego oraz różnych formach zajęć sportowych.

          4. Program skierowany jest do uczniów, nauczycieli, rodziców oraz środowiska lokalnego.

           

          DZIAŁANIA DOTYCZĄCE REALIZACJI PROGRAMU „TRZYMAJ FORMĘ”

           1. Propagowanie zdrowego żywienia i higienicznego trybu życia – wykorzystanie lekcji techniki, wychowania fizycznego i godzin wychowawczych.

          2. Przeprowadzenie badań BMI ( Body Mass Index) na wybranej grupie        uczniów. Celem badań jest sprawdzenie prawidłowej masy ciała.

          3. Propagowanie i wdrażanie 10 zasad prawidłowego żywienia opracowanych według Instytutu Zdrowego Żywienia w Warszawie (ulotki, plakaty, reklama, zajęcia praktyczne w ramach techniki).

          4. Praktyczne zaznajamianie uczniów z produktami żywnościowymi i ich składem:

          • Zawartość składników produktu spożywczego: dodatki do żywności, które samodzielnie nie są przeznaczone do spożycia – dodane do produktu wpływają na jego trwałość, konsystencję, barwę, zapach lub smak.

           5. Propagowanie aktywnego stylu życia poprzez zajęcia wychowania fizycznego i różnorodne formy  zajęć pozalekcyjnych:

          • Gry i zabawy rekreacyjno – sportowe;

          • Piesze wędrówki z elementami atletyki terenowej;

          • Organizowanie środowiskowych imprez rekreacyjno – sportowych ,,Dni Rodziny”, „Dzień Dziecka”,  i innych;

          • Organizacja Szkolnych Turniejów w grach zespołowych.

          • Udział uczniów w różnorodnych pozaszkolnych zawodach sportowych.

          • Organizowanie pogadanek na temat zdrowej żywności.

          • Konkursy kulinarne.

          • Podsumowanie programu:

          - organizacja szkolnego apelu podsumowującego działania w zakresie realizacji programu „Trzymaj formę” - prezentacja multimedialna.

           

           

           

            

           

           

          PLAN REALIZACJI PROGRAMU "TRZYMAJ FORMĘ”.

           

           

           

          ZADANIA DO REALIZACJI

           

           

          SPOSÓB REALIZACJI

           

          ODPOWIEDZIALNI

           

          CZAS

          REALIZACJI

           

          UWAGI

           

          1. Opracowanie planu realizacji programu „Trzymaj Formę” na rok szkolny 2016/2017.

           

          - zatwierdzenie planu przez dyrekcję szkoły

           

           

          koordynator, wychowawcy klas

           

          październik

           

           

          2. Zapoznanie uczniów 
          z założeniami i celami programu „Trzymaj Formę” i z kalendarzem planowanych przedsięwzięć.

           

          - prelekcja koordynatora na temat zdrowego trybu życia

          - broszurki

           

          koordynator programu

           

           

          październik

           

          - gazetka ścienna dotycząca zdrowego stylu życia

          - broszurki

           

          3. Udział uczniów w Gminnych zawodach sprawnościowych na sali gimnastycznej.

          A. Udział w Turnieju piłki nożnej o Puchar Tymbarku ''Z podwórka na stadion".

           

          udział uczniów klas IV - VI w zawodach.

           

          nauczyciel wychowania fizycznego

           

           

          n-el wych. fiz.

           

          październik 

           

           

          pazdziernik 

           

          - zdjęcia i sprawozdanie na stronie Internetowej naszej szkoły

           

          sprawozdanie

           

          4. Udział uczniów klasy VI w dodatkowych zajęciach tenisa stołowego.

           

          Udział uczniów w rozgrywkach - 1 godzina w tygodniu

           

          nauczyciel wychowania fizycznego

           

          październik - grudzień.

           

           

           

          5. Zdrowa żywność w codziennym jadłospisie.

          - sposób na zdrowie - zbilansowana dieta, piramida zdrowia, aktywność fizyczna.

           

           

           

          - tygodniowy jadłospis 
          z uwzględnieniem kalorii

          - liczenie kalorii w ciągu doby z produktów najczęściej spożywanych

          -zachęcanie do rozsądnych zakupów.

           

          nauczyciel techniki,

          nauczyciel przyrody

           

           

          listopad - grudzień

           

           

          przykładowe jadłospisy

          - plakaty

           

           

          6. Układanie jadłospisów z uwzględnianiem surówek i sałatek z warzyw i owoców.

           

          - uczniowie klasy VI

           

           

          nauczyciel techniki

           

           

          listopad - grudzień

           

           

           

          -przykładowe jadłospisy

           

           

          7. Sporządzanie przez uczniów potraw witaminowych i ich degustacja.

           

          klasy V-VI

           

          nauczyciel techniki

           

          styczeń - luty

           

          -przykładowe  zestawy potrawy

           

           

          8. Warzywa, owoce i soki owocowe w jadłospisie szkolnej stołówki.

           

          -uwzględnianie w tygodniowym jadłospisie warzyw i owoców.

           

          dyrektor

          obsługa kuchni.

           

          październik - maj

           

           

          9. Ferie na sportowo.

           

           

           

           

           

          - pogadanka na temat aktywnego wypoczynku

          - zajęcia sportowe w czasie ferii /tenis, koszykówka/.

           

           koordynator, wychowawcy klas

          - nauczyciele w- f

           

           

          styczeń  

           

           

          10. Konkurs na plakat o zdrowym stylu życia.

           

          Klasy IV - VI.

           

          n-el wych.fiz.

          Dorota Burek

           

          kwiecień 

           

          - ocena plakatów

          nagrody dla trzech najlepszych prac

           

          11. „Dzień Wiosny” dniem promocji zdrowia.

           

           

           

          zawody sportowe na sali gimnastycznej pod hasłem "Wiosna na sportowo"

           

          -koordynator, wychowawcy,

          SU

           

          marzec

           

          klasy I - III

          klasy IV - VI

           

          12. Mierzenie BMI

           

          - mierzenie BMI w klasach na lekcjach  matematyki
           i wychowawczych

           

          - koordynator,

          - nauczyciele matematyki
          - wychowawcy klas

           

           

          luty- maj  

           

          przykładowe wykresy

           

          13. Promocja aktywności fizycznej wśród uczniów i ich rodzin „SPORT DLA KAŻDEGO” - dobór ćwiczeń, testy wydolności fizycznej, dążenie do lepszej sprawności fizycznej.

           

          klasy IV - VI.

           

           

          - nauczyciel wychowania fizycznego

           

           

          kwiecień - maj

           

           

          - lekcje wychowania fizycznego, zajęcia sportowe, zawody.

           

           

          14. Przygotowanie choreograficzne układów tanecznych i ich prezentacja w Dni Rodziny.

           

          klasy IV – VI

           

          - nauczyciel wychowania fizycznego, wychowawcy.

           

           

          maj

           

          - prezentacja tańca

           

           

          15. Tydzień sportu w szkole.

           

          klasy I - III,

          klasy IV - VI.

           

          - nauczyciel wychowania fizycznego, wychowawcy klas

           

          maj

           

           

          zawody sportowe w/g ustalonego kalendarza.

           

          16. Dzień Dziecka - zawody sportowe w szkole.

           

           

           klasy I - III,

          klasy IV - VI

           

          - nauczyciel wychowania fizycznego, wychowawcy klas

           

          czerwiec

           

          Rozgrywki

          międzyklasowe.

           

          17. Udział w biegach ulicznych im. Marszałka Polski Józefa Piułsudskiego.

           

          klasy IV - VI

           

           

          - nauczyciel wychowania fizycznego,

           

          czerwiec

           

          - rejonowe biegi uliczne

           

          18. Zakończenie realizacji zadań programu „Trzymaj Formę”.

           

           

           

          podsumowanie realizacji zadań programu ,,Trzymaj Formę”

          - prezentacja działań wykonanych przez uczestników programu

          -sprawozdania.

           

          - koordynator 

           

           

          czerwiec

           

          - zdjęcia

          - prezentacja